L'alimentazione ideale per una bocca sana

La scheda informativa: Le buone abitudini quotidiane

Alimentazione sana per denti sani

La salute del cavo orale é favorita da un’alimentazione sana e bilanciata. Alcuni cibi possono favorire la salute del cavo orale, altri invece dovrebbero essere consumati con moderazione. Concentra la tua dieta sui cibi piú salutari!

 

CIBI RACCOMANDATI PER UN’ALIMENTAZIONE PIU’ SANA:

Alcuni cibi, piú di altri, favoriscono la salute del cavo orale.

  • I latticini, inclusi gli yogurt naturali o alla frutta, aiutano a mantenere sana la struttura ossea grazie al loro contenuto di calcio. Inoltre, aiutano a prevenire la demineralizzazione dei denti.
  • L’acqua é anch’essa tra i prodotti raccomandati! Mantiene il cavo orale idratato, e favorisce un flusso ottimale della salivazione.

CIBI E BEVANDE CHE POSSONO CREARE PROBLEMI DENTARI.

Lo zucchero dovrebbe essere consumato con moderazione. Non è la causa diretta delle carie ma é utilizzato dai batteri per il loro sviluppo e che lo trasformano in composti acidi.  

Bevande gassate, agrumi o vino bianco sono tutti prodotti acidi, che come i composti acidi prodotti dai batteri, contribuiscono alla demineralizzazione dello smalto dentale, il primo passo verso le carie.

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