Rimedi per l'Alitosi

La scheda informativa: Un periodo momentaneo con alito cattivo o alitosi?

cosa fare per l’alito cattivo

La maggior parte dei casi di alitosi sono causati da problemi del cavo orale, e con pochi  accorgimenti quotidiani si puó migliorare la situazione e ritrovare un buon  “alito fresco”.


PRENDERSI CURA DELLA PROPRIA IGIENE

Per prevenire i cattivi odori bisogna prima affrontare i fattori scatenanti. Per quanto riguarda l’igiene orale è buona norma:

  • Spazzolare i denti dopo ogni pasto.
  • Usare il filo interdentale.
  • Usare quotidianamente un collutorio. 

È possibile anche eliminare una buona parte dei batteri presenti nel cavo orale spazzolando la parte posteriore della lingua, la parte dove sono piú visibili le papille gustative, e nella parte interna della guancia e del palato.  Inoltre, utilizzare quotidianamente  un collutorio come LISTERINE FRESHBURST puó essere di aiuto nell’eliminare la maggior parte possibile di batteri anche nelle zone poco raggiungibili con lo spazzolino.

 

IL RUOLO DELLA SALIVA NEL COMBATTERE L’ALITO CATTIVO 

La saliva aiuta ad eliminare i cattivi odori del cavo orale. Gli agrumi (arance e limoni) e i cibi ricchi di fibre vegetali stimolano la produzione di saliva.

Le gomme da masticare o le caramelle senza zucchero al gusto di menta possono temporaneamente coprire il cattivo odore e stimolare la produzione di saliva. Ma una volta terminata la loro azione, il cattivo odore tornerá esattamente come prima. 

È NECESSARIO EVITARE DI AVERE LA BOCCA SECCA

È possibile ridurre l’alito cattivo limitando gli elementi che possono ridurre la produzione salivare e seccare la bocca. Ecco alcuni consigli:

  • Respirare col naso e non con la bocca.
  • Alcuni farmaci, come gli antistaminici possono dare secchezza delle fauci. Vanno quindi assunti solo in caso di necessità.
  • Evitare di ingerire il cibo senza averlo masticato adeguatamente, la masticazione aiuta a produrre saliva.
  • Evitare di parlare a lungo senza bere acqua.

Footnotes list:

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